Fragen mit dem Tag 'goals'

Wenn Sie ausführen möchten, sub-7:30 für den marathon, dauert es Meilen und Meilen. Es gibt keine Abkürzungen. Wie gesagt ich hab oft hier auf "Ausführen". Laufen viele. Meist langsam, manchmal schnell. ...
25

Dehnen zur Verbesserung der Arm Schließen Flexibilität

Ich merke wie ich Muskeln aufbauen, dass es schwieriger ist für mich zu nah an meinem arm den ganzen Weg-die Bewegung, die Sie verwenden würden, zu berühren Sie Ihre Faust auf Ihre Schulter. Ich habe bemerkt, kleine Dinge bisher: es ist schwieriger zu erreichen, meinen Kragen zu stecken Kragen bleibt wenn ich Bankdrücken, als ich in der Nähe der Unterseite der meinen Aufzug, ich kann spüren Sie die Dehnung in meinem arm, wo ich konnte nicht vor Was sind gute Strecken zur Verbesserung meiner Flexibilität? Bin ich auf der Suche für den Trizep ...
21.08.2015, 19:09:55
24

Beste Sport zu schützen Sie Ihre Gelenke im späteren Leben?

Ich bin immer in Sport/fitness ein wenig später im Leben (ich bin 24 Jahre alt und weiblich). Meine 59 jährige sportliche Mama abbekommen hat, sehr schlecht, Schmerzen in den Gelenken in den vergangenen Jahren und Attribute, die es zu spielen wettbewerbsfähige basketball für Ihr ganzes Leben. Ich dachte zu versuchen, um in marathons, aber Sie hat mich gewarnt, dass die lange Strecke laufen ist sehr hart für die Gelenke und ich kann sehen, dass Sie kämpft mit Ihrem Schmerz. Ist es ein sport - /fitn ...
22.01.2010, 17:57:45