Fragen mit dem Tag 'gym'

Es hängt von Ihren Zielen. @User999999 - Wenn Sie möchten, einige gute Informationen über das, was die anaerobe Schwelle ist physiologisch sprechen, schauen Sie auf der Cori-Zyklus, Krebs-Zyklus, und die aerobe G ...
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Wie konvertiert hängende hand Griff Stärke in Pfund pro Quadrat Zoll?

Ich weiß, der Titel kann off setzen, wie die Sache von dieser Frage, aber gibt es irgendeinen vernünftigen Weg, um herauszufinden, wie stark man die Brech-Griff, Stärke ist von der Menge an Gewicht Widerstand hängt an einer bar? Zum Beispiel, sehen Sie, ich nicht besitzen einen Greifer, so dass ich dachte, dass der support grip (für hängend) kann möglicherweise übertragen oder gleichzusetzen yo einigen vergleichbaren form von Brech-hand-Kraft in Pfund pro Quadratzoll. Wie, zum Beispiel, ein 400 lb person unterstützen kann, Ihren Körper-Gewicht hä ...
03.07.2010, 12:28:11
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Tut jumping-Seil in die anaerobe zone Muskeln aufbauen?

Mein Lehrer sagt, dass wir Muskeln aufbauen und erhöhen unsere anaerobe fitness in der anaeroben zone(das sind 80%-90%) der Herzfrequenz. Ist das wahr? Kann springen, das Seil zu sagen, dass 90% der Max HF Muskeln aufbauen? ...
06.05.2013, 08:38:55
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longissimus dorsi Komplex

Was ist longissimus dorsi Komplex? Ich lese "starting strength" von mark rippetoe Ich war Lesung über den LENKER Die Linie wurde "Ebenfalls, heben die Brust erfordert eine Kontraktion der Muskeln des oberen Rückens, vor allem der überragende Teil der longissimus dorsi-Komplex" ...
19.12.2013, 19:13:01